Če pred nosečnostjo niste redno vadile, je morda nosečnost priložnost, da začnete. Seveda pa to ni čas za kakšne naporne treninge ali kakšne nevarne športe. Sprehod v naravi je nadvse priporočljiv, hoja je lahko hitra, vendar naj ne traja več kot 20 minut.
Več na:
Ni komentarjev:
Objavite komentar